Wenn die Nächte länger werden: SAMINA und der Herbst-Biorhythmus
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Bildnachweis: KI-generiert
Im Herbst verändert sich unser Schlafbedürfnis. Der Körper reagiert auf weniger Licht, und schläft trotzdem oft schlechter. Warum das so ist und wie das SAMINA Schlafsystem dabei helfen kann, den Biorhythmus sanft zu stabilisieren.
Es wird früher dunkel. Mitte Oktober kippt das Licht, und mit ihm auch das Schlafgefühl. Viele Menschen berichten, dass sie im Herbst zwar müder ins Bett gehen, aber dennoch schlechter schlafen. Morgens fühlt man sich weniger erholt, der Tag startet schwerer.
Das ist keine Einbildung. Es ist Biologie.
Das ist keine Einbildung. Es ist Biologie.
Was der Herbst mit unserem Schlaf macht
Mit kürzer werdenden Tagen verändert sich die Produktion von Melatonin, dem körpereigenen Schlafhormon. Es wird früher ausgeschüttet, der Körper signalisiert früher Müdigkeit. Gleichzeitig sinkt der Serotoninspiegel, der für Stimmung und innere Stabilität mitverantwortlich ist. Das Ergebnis: Man ist abends schneller müde, schläft aber nicht unbedingt tiefer oder erholsamer.
Hinzu kommt: Wer bei kühler werdenden Temperaturen unter einer falschen Decke schläft, zu warm, zu kalt, zu stauend, verbringt mehr Zeit in leichten Schlafphasen und kommt seltener in den Tiefschlaf, der echte Erholung bringt.
Was das SAMINA Schlafsystem im Herbst leistet
Das SAMINA Schlafsystem ist konsequent auf natürliche Materialien aufgebaut, und die reagieren anders auf Temperaturschwankungen als synthetische Produkte.
› Schafschurwolle in Auflagen und Decken nimmt Feuchtigkeit auf, ohne nass zu werden, und gibt sie reguliert wieder ab. Gerade in der Übergangszeit, wenn die Nächte kühler werden und die Heizung noch nicht läuft, sorgt das für ein ausgeglichenes Schlafklima
› Naturlatex im Kern der SAMINA Matratze ist offenporig und passt sich Temperaturen an, ohne zu isolieren oder aufzuheizen
› Die frei gelagerte Lamellenfederung aus Eschenholz ermöglicht eine natürliche Wirbelsäulenstellung und fördert die Tiefenentspannung der Muskulatur, Voraussetzung für echten Tiefschlaf
Die Lokosana Erdungsauflage, ein Herbst-Tipp
Wer das SAMINA Schlafsystem durch die Lokosana Erdungsauflage ergänzt, fügt eine weitere Schicht Regeneration hinzu. Die CE-zertifizierte medizinische Auflage aus Schafwolle verbindet passive Erdung über eingewebte Silberfäden mit Bio-Magneten, und soll so den Biorhythmus unterstützen, indem der Körper im Schlaf geerdet wird. Gerade im Herbst, wenn der Biorhythmus ohnehin unter Druck steht, berichten Anwender von einem stabileren Schlafgefühl.
Probeschlafen, jetzt in Offenburg oder Freiburg
Was Worte beschreiben, spürt der Körper sofort. Wir laden dich ein, das SAMINA Schlafsystem in Ruhe zu erleben, inklusive persönlicher Schlafberatung und Kissentest.
| Offenburg | Schuttergasse 3, Tel. 0781 / 22214 |
| Freiburg | Kaiser-Joseph-Strasse 282, Tel. 0761 / 48992787 |
| Online-Shop | shop.gesundebewegung.com |
Dein Team von Gesunde Bewegung, shop.gesundebewegung.com
Kurz zusammengefasste FAQ
Warum schlafe ich im Herbst schlechter?
Mit kürzeren Tagen wird Melatonin früher ausgeschüttet, gleichzeitig sinkt der Serotoninspiegel. Man ist abends schneller müde, schläft aber nicht unbedingt tiefer oder erholsamer.
Was macht das SAMINA Schlafsystem im Herbst anders?
Es ist konsequent auf natürliche Materialien aufgebaut: Schafschurwolle reguliert Feuchtigkeit, Naturlatex passt sich Temperaturen an, die Lamellenfederung aus Eschenholz ermöglicht eine natürliche Wirbelsäulenstellung.
Was ist die Lokosana Erdungsauflage?
Eine CE-zertifizierte medizinische Auflage aus Schafwolle mit eingewebten Silberfäden und Bio-Magneten, die den Körper im Schlaf erdet und so den Biorhythmus unterstützen soll.
Wo kann ich das SAMINA Schlafsystem probeschlafen?
Bei Gesunde Bewegung in Offenburg, Schuttergasse 3, bei Axel Heckmann, und in Freiburg, Kaiser-Joseph-Strasse 282, bei Laura Heckmann, inklusive persönlicher Schlafberatung und Kissentest.
Quelle: Gesunde Bewegung, Offenburg und Freiburg. Text: apg.
Ob elegant oder sportlich, im Trend oder klassisch das ist eine Frage des Typs, des Geschmacks und auch des Anlasses. Das passende zu finden, ist das Thema. Das Ziel: Lust an Mode zeigen und Lust auf Mode machen. Kybun – Schweben statt gehen! Kybun ist ein Schweizer Schuhhersteller, der mit seiner eigenen Produktion Menschen ermöglicht, schmerzfrei zu gehen. Die Schuhe nutzen die von Karl Müller III entwickelte Schweizer Luftkissentechnologie, die ursprünglich beim Gehen auf Reisfeldern in Korea entdeckt wurde. Diese medizinisch getestete Lösung zur Schmerzlinderung wird von Experten und Studien empfohlen. Vorteile der kybun-Schuhe: Sturzprävention und bessere Stabilität Aufrechtere Körperhaltung durch Aktivierung der Füße Schmerzfreies Gehen bei Knie-, Hüft- und Rückenproblemen Verbesserung der Durchblutung Training der Fuß-, Bauch- und Rückenmuskulatur bei jedem Schritt Kybun bietet eine effektive, wissenschaftlich fundierte Lösung zur Linderung von Schmerzen im Bewegungsapparat. Mehr über Kyboon SAMINA SAMINA arbeitet seit 1989 an der Perfektionierung der Kunst und Wissenschaft des gesunden Schlafens. Ihr aktives Schlafsystem fördert durch orthopädische, klimatische und bioelektrische Bedingungen eine optimale Regeneration. Dies geschieht unter anderem durch die Verwendung von Schafschurwolle, die im Sommer kühlend und im Winter wärmend wirkt. Zusätzlich unterstützt das System die Entgiftungs-, Regenerations- und Heilungsprozesse des Körpers durch eine gezielte Erdungstechnologie und einen doppelseitigen Lamellenrost, der die Wirbelsäule stützt und entlastet. Die selbstreinigenden Eigenschaften der Schafschurwolle tragen zur Pflege des Schlafsystems bei. Mehr über SAMINA Joya Joya Schuhe unterstützen die natürliche Abrollbewegung beim Gehen und fördern somit eine gesunde Geh- und Stehweise. Sie sind darauf ausgelegt, den Bewegungsablauf zu unterstützen, was die Muskulatur trainiert und gleichzeitig Fuß- und Beingelenke sowie den Rücken entlastet. Mit jedem Schritt bieten Joya Schuhe Wohlbefinden und werden nicht nur von Kunden, sondern auch von Ärzten und Physiotherapeuten geschätzt. Zudem werden sie vom "Forum Gesunder Rücken - Besser Leben e. V." und dem Bundesverband Deutscher Rückenschulen empfohlen. Mehr über Joya Wasserplasma Wasserplasma entsteht durch Elektrolyse von Wasser, bei der Wassermoleküle in einen energiereicheren Zustand versetzt werden. In diesem Zustand sind Wasser und Sauerstoff nicht getrennt (HHO). BeyondScience hat eine spezielle Elektrolyse für das Qore B-Aggregat entwickelt, die hochenergetisches Wasser mit einer Vielzahl bioverfügbarer Elektronen erzeugt. Diese Elektronen verleihen dem Wasserplasma besondere gesundheitsfördernde Eigenschaften, die es von reinem Wasserstoff (H) und Sauerstoff (O2) unterscheiden. Jetzt Kontakt aufnehmen und Termin vereinbaren Öffnungszeiten Montag bis Samstag 9:30 - 18:00 Uhr