Patellaspitzensyndrom – Patellasehnen Schmerzen

• 30 Okt 2023
• Sport-Physio-Offenburg

Symptome & Diagnose

Patellasehnen Schmerzen machen sich meist durch Schmerzen im Bereich der Kniescheibe bemerkbar. Diese können sowohl bei Bewegung als auch in Ruhe auftreten und werden oft von einem dumpfen Druckgefühl begleitet. Im fortgeschrittenen Stadium kann es auch zu Schwellungen oder Überwärmungen kommen. Zur Diagnosestellung sollte ein Facharzt aufgesucht werden, der mithilfe von bildgebenden Verfahren wie Röntgen oder MRT eine genaue Untersuchung durchführt.

 Anatomie & Ursachen (Medizinische Grundlagen)

Die Patellasehne verbindet die Kniescheibe mit dem Schienbein und ist somit ein wichtiger Bestandteil des Kniegelenks. Eine Überbeanspruchung oder ungewohnte Belastung dieser Sehne kann zu Entzündungen führen, die als Patellasehnen-Syndrom bezeichnet werden. Die Ursachen hierfür sind vielfältig: So kann unter anderem eine falsche Belastung beim Sport (hauptsächlich bei sprungintensiven Sportarten wie Basketball, Volleyball, Fußball der Tennis) oder aber auch eine Fehlstellung des Beins (wie z. B. X-Beine) dazu führen.

Behandlung

Schonung und Kühlung ist wichtig, um das Patellasehnen-Syndrom erfolgreich zu behandeln. In den meisten Fällen wird zunächst eine konservative Therapie empfohlen, die aus einer gezielten Physiotherapie sowie ggf. entzündungshemmenden Medikamenten besteht. In schwereren Fällen kann auch eine operative Behandlung notwendig sein.

Hilfestellung & Übungen

Um die Heilung zu unterstützen, können Betroffene auch selbst aktiv werden. Eine gezielte Dehnung der Oberschenkelmuskulatur sowie eine Stärkung des Musculus Quadrizeps (Vierköpfiger Oberschenkelmuskel) können helfen, die Patellasehne zu entlasten. Hierzu eignen sich Übungen wie das Ausrollen mit einer Faszienrolle oder aber auch Kniebeugen.

Quellen & Studien

Zur weiterführenden Information haben wir einige Quellen und Studien zusammengestellt:

Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie: https://www.dgou.de/
Ärztezeitung: https://www.aerztezeitung.de/
Studie: „Efficacy of eccentric exercise program in the treatment of patellar tendinopathy in athletes“ von Malliaras et al., veröffentlicht im American Journal of Sports Medicine.
https://journals.sagepub.com/home/ajs
Buchempfehlung: „Fit ohne Geräte – Anatomie“ von Joshua Clark