Burn-out Prävention: Wenn Stress krank macht.

  • 19 Sep 2022
  • Dipl.-Psychologin Hedda Janssen

Von Dipl. Psychologin Hedda Janssen.

Dieser Blogartikel umreißt den ersten Teil meines gleichnamigen Live-Vortrags. Bitte blicken Sie gelegentlich in unseren Terminkalender und nutzen Sie die Gelegenheit, um in rund eineinhalb Stunden tiefere Hintergründe zu den Themen Burn-out, Stressprävention und Entspannung persönlich zu erfahren.

Nachfolgend finden Betroffene, Gefährdete oder Menschen, die in Ihrem Umfeld gestresste Menschen wahrnehmen, einige nützliche und hilfreiche Grundlagen und Hinweise zu URSACHEN und AUSWIRKUNGEN. Mögliche AUSWEGE beschreibe ich im nächsten, zweiten Teil des Blogartikels.


Was ist Stress – wie entsteht Stress?

Lesen hier weiter im vollständigen Blogartikel auf unserer Webseite.

Dipl.-Psychologin Hedda Janssen

Hedda Janssen arbeitet am Lahore Institut in Offenburg. Sie ist seit fast 20 Jahren als Diplom-Psychologin tätig und zeigt Menschen in schwierigen Situationen effektive Wege aus der Krise auf. Ihrer Erfahrung nach reichen oft schon wenige Termine im Rahmen einer Kurzzeittherapie aus, um deutliche Verbesserungen zu erreichen. Hedda Janssen begleitet Sie bei folgenden Themen: Stressbewältigung / Burnout-Prävention, Paar- und Konfliktberatung, Depressionen / Ängste, Persönlichkeitsentwicklung, Trauerarbeit und der Frage nach dem Sinn des eigenen Lebens. Dabei wendet sie neben psychologischen Einzel- oder Paargesprächen auch systemische Kenntnisse wie Familienaufstellungen an. Ein weiterer Schwerpunkt ihrer Arbeit am Lahore Institut ist körperorientierte Entspannungsarbeit wie Yoga oder die Meditation. Sie könnten etwas Unterstützung gebrauchen? Dann vereinbaren Sie einfach einen unverbindlichen Kennenlerntermin. Diesen erhalten Sie aktuell innerhalb von nur einer Woche.   Mein Angebot: Psychologische Beratung Ich biete psychologische Einzel- oder Paargespräche an, wobei ich die Gesamtsituation meiner Klienten stets im Blick habe.   Yoga Wir unterrichten und praktizieren Samara Yoga, Lahore Nadi Yoga und Lou Yong Tao Tö Ki - alles Bewegungskünste östlicher Traditionen aus dem Samadeva.   Familienaufstellung Durch die Familienaufstellungen erfahren wir, dass die Ereignisse in unserem Leben oftmals mit dem Einfluss anderer Familienmitglieder zusammenhängen, durch das, was sie getan haben oder was sie vernachlässigt haben.   Energetische Behandlung Die energetische Klopfakupressur ist eine einfache und effiziente Technik. Bestimmte Akupunkturpunkte werden mit den Fingern geklopft, um ein bestimmtes Problem oder Thema zu behandeln.   Reiki Tao To Qi Es handelt sich um eine einfache und effiziente Methode für Gesundheit, Wohlbefinden, Entspannung und Regeneration.   Meditation Seit Jahrtausenden schöpfen Menschen Kraft aus der Meditation. Regelmäßiges meditieren wirkt sich positiv auf unseren Körper und unsere Psyche aus.   Massage Die Hakim-Rückenmassage wird in der traditionellen Heilkunst seit sehr langer Zeit angewandt, um die Bandscheiben zu regenerieren und die Wirbelsäule sanft zu dehnen.